Cuprins:

Ciocolată Caldă Keto: Satisface-ți Furia Fără Remușcări
Ciocolată Caldă Keto: Satisface-ți Furia Fără Remușcări

Video: Ciocolată Caldă Keto: Satisface-ți Furia Fără Remușcări

Video: Ciocolată Caldă Keto: Satisface-ți Furia Fără Remușcări
Video: Ciocolată caldă cremoasă făcută în casă și mix pentru ciocolată caldă | Larisa Chereches 2024, Martie
Anonim

Doriți să vă încălziți dimineața cu o băutură caldă reconfortantă? Iubitor de ciocolată, visezi la o ciocolată fierbinte netedă, dar nu îndrăznești să te gândești la asta pentru că ții o dietă foarte scăzută în carbohidrați? Fără griji, Deavita are răspunsul pentru tine! Descoperiți fără întârziere rețetele noastre de ciocolată caldă keto care vă vor satisface pofta de zahăr respectând în același timp dieta dumneavoastră ketogenică.

Ciocolată caldă keto groasă și cremoasă

Ciocolată fierbinte keto groasă și cremoasă pentru dietă ketogenică
Ciocolată fierbinte keto groasă și cremoasă pentru dietă ketogenică

Odată cu revenirea zilelor reci și ploioase, ne dorim din ce în ce mai mult să rămânem acasă, sub pătură și cu o ceașcă de ciocolată fierbinte groasă și cremoasă. Vești minunate pentru oricine care urmează o dietă ketogenică sau cu conținut scăzut de carbohidrați - Deavita are o rețetă excelentă de ciocolată caldă, fără lactate și paleo!

66 de calorii pe portie

Ingrediente:

• 1 cană de lapte de migdale neîndulcit

• 1 linguriță. linguri praf de cacao

• 1-2 linguri. de eritritol sau xilitol

• 1 vârf de sare

• 1/8 linguriță. pudră de konjac

(sau ¼ linguriță gumă xantan / sau 1 lingură semințe de chia)

• Frișcă

• Marshmallows Keto, opțional

Pregătire:

Când vă îngroșați cu pudră de konjac sau gumă de xantan:

1. Într-o cratiță mică la foc mediu, adăugați laptele, pudra de cacao, îndulcitorul și sarea

2. Aduceți la fierbere ușoară. Verificați dulceața și reglați-vă după bunul plac.

3. Faceți un terci cu puțină pulbere de konjac sau gumă de xantan și 1 sau 2 linguri. lingura de apa. Asigurați-vă că totul este complet dizolvat pentru a evita bulgări. Se amestecă terciul în ciocolata fierbinte și se fierbe până se îngroașă.

preparare cremă de ciocolată caldă băutură confortabilă de iarnă
preparare cremă de ciocolată caldă băutură confortabilă de iarnă

Când îngroșați ciocolata fierbinte cu semințe de chia:

1. Așezați ingredientele în vasul unui blender și amestecați până se omogenizează. Probabil va dura câteva cicluri pentru a zdrobi complet toate semințele de chia.

2. Se încălzește și se servește cu frisca.

Rețetă ketogenică ușoară de ciocolată caldă, fără zahăr sau îndulcitori

ciocolată fierbinte ketogenă fără zahăr acoperită cu cacao cu scorțișoară
ciocolată fierbinte ketogenă fără zahăr acoperită cu cacao cu scorțișoară

Mulți dintre noi folosim înlocuitori ai zahărului, fie din cauza unui indice glicemic ridicat, fie pentru că ținem o dietă ketogenică. Dacă vă încadrați în oricare dintre aceste categorii, următoarea rețetă de ciocolată caldă keto este ideală pentru dvs.

2 portii; 305 calorii pe portie

Ingrediente:

• 300 ml apă

• 300 ml cremă de cocos

• 1 lingură. lingură praf de cacao

• ¼ linguriță. 1 linguriță extract pur de vanilie

Pregătire:

1. Puneți toate ingredientele într-o cratiță mică la foc mediu.

2. Se amestecă cu un tel până se omogenizează bine.

3. Încălziți 5 minute și bucurați-vă.

Rețetă de ciocolată caldă Keto cu ciocolată neagră și smântână lichidă

keto rețetă de ciocolată fierbinte netedă lapte de migdale smântână lichidă
keto rețetă de ciocolată fierbinte netedă lapte de migdale smântână lichidă

Ingrediente:

• 170 g de ciocolată neagră de înaltă calitate

• ½ ceașcă de lapte de migdale fără zahăr

• ½ ceașcă de smântână lichidă

• Îndulcitor la alegere

• ½ linguriță. extract de vanilie

Pregătire:

1. Într-o cratiță mică, încălziți laptele de migdale, smântâna și îndulcitorul până la fierbere. Se ia de pe foc.

2. Se amestecă extractul de vanilie și ciocolata neagră zdrobită. Bateți constant până când ciocolata se topește. Pentru servire, turnați băutura în căni espresso.

Reteta de ciocolata calda Maca keto

ciocolată caldă ceto cacao maca scorțișoară cardamom
ciocolată caldă ceto cacao maca scorțișoară cardamom

Bucurați-vă de o ceașcă de ciocolată caldă ketogenică în timp ce faceți ceva bun pentru voi! Această băutură de maca și scorțișoară va ajuta la echilibrarea hormonilor. În plus, este foarte delicios și plin de antioxidanți, crește energia și îmbunătățește starea de spirit.

Ingrediente:

• 1 ½ cești de lapte de migdale (caju sau nucă de cocos)

• 1 lingură. linguri de cacao crudă

• 1 lingură. pudră de maca

• ¼ linguriță. de scorțișoară măcinată

• 1/8 linguriță. cardamom măcinat

• 1 linguriță. ulei de cocos

• 1 linguriță. de miere crudă

• ¼ linguriță. pulbere de ashwagandha (opțional)

Directii:

1. Puneți toate ingredientele într-o cratiță mică.

2. Se încălzește 5 minute la foc mediu.

3. Se toarnă amestecul în borcanul blenderului și se amestecă timp de 20 de secunde.

4. Se servește imediat cu un vârf de scorțișoară.

Ciocolată caldă Tahini compatibilă cu o dietă ketogenică

keto tahini ciocolată fierbinte dieta ketogenică compatibilă
keto tahini ciocolată fierbinte dieta ketogenică compatibilă

Ingrediente pentru 2 porții:

• 400 ml lapte de cocos

• 2 linguri. de cacao

• 2 linguri. tahini

• Îndulcitor, după gust

Pregătire:

1. Așezați toate ingredientele în borcanul blenderului și acționați mașina până când se obține o consistență lină.

2. Încălziți băutura cu câteva minute înainte de a servi în două boluri.

3. Consumați înainte sau după antrenament ca sursă de energie și nutrienți.

Ciocolată caldă cremoasă, prietenoasă cu ceto-urile

ciocolata calda cremoasa ceto cu scortisoara ciocolata neagra unt de migdale
ciocolata calda cremoasa ceto cu scortisoara ciocolata neagra unt de migdale

Ingrediente:

• 1 ½ cană de lapte de migdale sau de caju neîndulcit

• ¼ cană de smântână lichidă sau cremă de cocos

• 50 g de eritritol granulat

• sp linguriță. scorțișoară

• 57 g ciocolată neagră neîndulcită sau masă de cacao crudă

• 1 linguriță. unt de migdale

Instrucțiuni:

1. Puneți laptele de migdale, smântâna lichidă, eritritolul și scorțișoara într-o cratiță.

2. Aduceți la fierbere la foc mare (laptele va începe să se spumeze). În acest moment, scoateți tigaia de pe foc.

3. Adăugați ciocolată neîndulcită și unt de migdale, bătând constant până la topire.

4. Folosiți un blender manual pentru a face preparatul cremos și spumos.

5. Se servește imediat și se ornează cu friscă și scorțișoară.

Recomandat: