Cuprins:

Rețetă De Smoothie Pentru Slăbit: 3 Variante Pentru A încerca Absolut
Rețetă De Smoothie Pentru Slăbit: 3 Variante Pentru A încerca Absolut

Video: Rețetă De Smoothie Pentru Slăbit: 3 Variante Pentru A încerca Absolut

Video: Rețetă De Smoothie Pentru Slăbit: 3 Variante Pentru A încerca Absolut
Video: 3 reţete de smoothie-uri care o energizează vara aceasta pe Lili Lozan! 2024, Martie
Anonim

Băuturi proaspete ultra populare, smoothie-urile sunt versatile! De ce ? Deci, răspunsul este destul de simplu. Există multe variante care ne permit să fim bine hidratați vara, să ne întărim sistemul imunitar și chiar să slăbim. Și în special această ultimă caracteristică o vom examina în articolul actual. Descoperiți rețeta de smoothie de slăbit în 3 idei ușor de creat!

Reteta de smoothie pentru slabit cu pepene verde

ingrediente rețetă smoothie pentru slăbirea pepenelui
ingrediente rețetă smoothie pentru slăbirea pepenelui

Ingrediente:

  • 6-7 bucăți de pepene verde fără sămânță
  • 100 gr iaurt
  • 250 ml lapte de migdale
  • Suc de o tei
reteta pas cu pas de smoothie de slabit cu pepene
reteta pas cu pas de smoothie de slabit cu pepene

Într-un blender, combinați toate ingredientele și amestecați până se combină.

rețetă de smoothie pentru slăbire cu pepene verde
rețetă de smoothie pentru slăbire cu pepene verde

Serviți smoothie-ul bine răcit.

Smooth de piersici

reteta de castravete pere piersica pentru slabit piersica
reteta de castravete pere piersica pentru slabit piersica

Ingrediente:

  • 2 piersici coapte, cubulete
  • 1 pere tăiată în cuburi
  • 1 castravete decojit, tăiat felii
  • 4-5 frunze de mentă proaspete
  • 1 cana de apa
reteta pas cu pas de smoothie pentru slabit piersica
reteta pas cu pas de smoothie pentru slabit piersica

Pune piersicile, pere și castraveții în blender. Adăugați câteva frunze de mentă și turnați 1 cană de apă. Se amestecă până se omogenizează și se servește răcit.

Smoothie de avocado și cacao

ingrediente de rețetă de smoothie pentru slăbire cu avocado și banane
ingrediente de rețetă de smoothie pentru slăbire cu avocado și banane

Ingrediente:

  • 1 banană
  • ½ avocado, curățat și fără sâmburi
  • 500 ml lapte de migdale
  • 1 lingura praf de cacao
  • 1 lingură de miere
reteta pas cu pas de smoothie de slabit cu avocado
reteta pas cu pas de smoothie de slabit cu avocado

Într-un blender, puneți banana tăiată în bucăți și avocado în cuburi.

preparare rețetă smoothie de slăbit avocado
preparare rețetă smoothie de slăbit avocado

Se amestecă laptele de migdale, cacao și miere.

reteta de smoothie pentru slabit cu scortisoara de banana
reteta de smoothie pentru slabit cu scortisoara de banana

Se amestecă bine și se servește răcit.

Recomandat: